sortie du 15/06

Il faisait beau à peine un petit vent et pourtant   
que deux personnes au pointage dimanche à 8H30 Casquerouge et moi
sortie de reprise pour moi trois dimanches sans vélo (15 km pour le samedi des essais)
le trajet: gare SGDB, Epinay, Balainvilliers, rocher de saulx , Nozay, Marcoussis,
bois de Montlhery, Olainville retour par les bords de l'orge .......OUF !!!!
ou les chiffres Garmin: http://connect.garmin.com/activity/522086729
le passage du rocher de saulx nous permet, si on n'a des jambes, d’effectuer montées et descentes
et les descentes sont ravinées voir même très ravinées
résultat j'arrive assez vite sur une descente et je constate une ééééénnnorrmee marche
avec en réception des cailloux..... pleins de cailloux et tréés tréés gros
stop   et je m'engage quand même toujours sur le vélo avec un pied sur le coté
mauvais jugement MAGNIFIQUE OTB au dire de phiphi
plus de peur que de mal quoique   

mollet gauche ... touché, coude droit..... touché, tibia droit...... touché   
et la tête ..... NON  ça c’était avant  
retour sur les bords de l'orge beaucoup plus calme mais avec le petit vent de face
un peux laborieux pour moi
en regardant les chiffres du compteur je suis très satisfait
@+

Ca te donne un avant gout des Passportes   

comment va notre JPCascadeur de Dimanche

une belle chute : à éviter ,dommage pas de vidéo

pour rappel polo l'inscription essais est faite depuis longtemps mais

le reset de Dimanche a vraiment fonctionné .

A+