09/03

Journée magnifique pour du VTT, avec grand soleil, T°C clémente pour la période et absence totale de vent.
Pour les présents au départ, faut voir la photo. J'ai bien dis au départ, puisque outre un réglage de vitesses plus qu'approximatif, Alex décide de mettre un SAG de 100% dans son amorto.
Retour à la maison depuis les étangs de Vert le Petit, mais apparemment sans trop de regrets car la forme n'avait pas l'air d'être au RDV.
Et bien heureusement car après une bonne partie de liaison plate menée à bon train, ça a été un bon enchainement de dénivelé positif type coup de cul à t'en faire monter l'acide lactique juste qu'à la glotte.
Nous somme donc montés derrière les studios de cinéma de Cerny pour rejoindre la petite zone enduro où nous avons rencontré Mariane avec des "stagiaires" DH.
Retour sur le plateau jusqu'à Lardy où nous avons fait deux belles côtes bien raides. Abandon de Stéphane sur hernie ouverte du pneu arrière.
Passage dans la forêt de Cheptain qui n'a pas encore séché et pù de belles bauges à cochons sont présentes. Pour mettre l'ambiance, je passe dedans et c'est là que la partie thalasso c'est déroulée pour moi.
Retour à fond de manivelle vers SGDB et 3 kg de boue accrochée sur mon flanc droit.
Pas de stats, j'ai éteint mon tel en le comprimant dans le sac.

Après recalcule du parcours, 59.8Km pour 381 de +
La distance sur la carte est une distance à plat, non corrigée par rapport au relief.

Les chiffres de mon compteur
Distance   Temps    Vitesse moyenne  Calories  Gain d'altitude
56.33.......3:09:17..........17.9.......... ..2,247........... 472
Les photos de la thalasso

une réparation de fortune qui après ajustement lui a permis, quand même, de rentrer à vélo.
pas d'appel à un ami ni de rentrée en SNCF OUFFFFFF   

ma chaine est vraiment morte ??????
"la petite zone enduro" quand  vous voulez on y retourne        

Jean Polo: "Non, moi je croise jamais ma chaine!"   

j'ai surement le taux d’absentéisme le plus faible du club
je roule depuis septembre tous les dimanches entre 40 et 60 KMS
et tu as entendu ma délicatesse dans mes passages de vitesse
la date d'achat de cette chaine 20/06/2012 ( arrêt du 03/13 au 08/13 )
   MAIS NOOOOOON JE CROISE PAAAAS   
et moi je passe les flaques d'eau sans tomber dedans MOI  

Rectification, les flaques tu passes pas dedans tu contournes. Forcément en faisant du VTC c'est plus simple.

A vaincre sans péril on triomphe sans gloire

Bonjour à tous,
Vous roulez demain ????
A+ Jeanno

oui mais pas moi
8h30