20/03

Pas grande monde ce matin, avec Alex et Marco; peut être le vent frais.
Sortie sur un rythme correct et régulier. Nous avons trouvé également 2 nouveaux passage, notamment un tout nouveau qui permet de traverser l'Essonne par les étangs de la Ferté, sans devoir aller par la route jusqu'au moulin.
Du coup, à midi à la maison

je confirme vent frais pour ce Dimanche,
pour moi entrainement pour les 24H solo oblige;un 70 avec 800 m de D+
parcours direction Sermaise avec une crevaison au départ
A+

Bonjour à Tous,
moi aussi entrainement couette, repos pour mal de dos dû au ski
A bientôt Jean no

c'est ça de skier sur le dos mon Jeanno