01/03

au final, ce sera sans moi ce dimanche

Hello

Reprise en douceur pour moi ce matin.

Pour commencer, j'ai croisé Philippe au rond point de la mairie, mais il partait pour une sortie longue, entraînement pour les 24h oblige.

Aux jardins, Jean-No et moi étions finalement les 2 seuls courageux du jour. Jean-No m'a fait une variante courte de son parcours : une boucle dans un sens inhabituel pour moi: Brétigny - Montlhéry - Marcoussis - La Ville du Bois avec notamment une montée avec des lacets à Marcoussis que je ne connaissais pas. Le soleil était de la partie ainsi qu'une boue bien liquide.

Au final, 35 km et 500 m de D+ (mais j'ai quasiment tout fait à pied car je ne voulais pas forcer).

A dimanche prochain

petite sortie aussi pour moi départ du Val ST Germain
j'ai répondu a une invitation d 'un fournisseur
les chiffres :
Distance: 34.61 km
Temps: 2:48:22
Vitesse moy.: 12.3 km/h
Gain d'altitude: 464 m
Vitesse max.: 47.0 km/h
comment résumer de la boue ....des flaques d'eau.....et encore de la boue
malgré tout dans la dernière descente j'ai percé mon tubuless sur le flanc
pour les deux dimanche qui viennent cela sera sans moi
petite visite dans le paradis blanc une semaine de ski....retour sans plâtre.... normalement