SORTIE DU 08/02

Pas d'angine   puissante pour le petit groupe de quatre.....
.........que de la puissance dans les cuisses  
casquerouge toujours au top, Eric toujours au top .... pour pester après son vélo
Aurélien lui aussi au top....malgré de nombreuses absences
et moi toujours....... dans le dur avec de grosses crampes en fin de parcours  
les chiffres:
Distance: 53.79 km
Temps: 3:19:27
Vitesse moy.: 16.2 km/h
Gain d'altitude: 629 m
Vitesse max.: 45.6 km/h
http://connect.garmin.com/activity/692891426  (si ça marche)
à noter les plus de 600 de D+
et pratiquement pas de boue...... enfin presque pas
un peu plus de 50 KM  et retour maison avant 13 H belle sortie
@+
Jeaaan Poloooo

et oui au top de ma forme malgré des passages de vitesses difficile,souvent rester bloquer sur le plateau du milieu,problème que j ai effectivement signale certes a plusieurs reprise mais sans pester.

TIEN VOILA LES SYNONYMES.......CHOISI  

déblatérer, fulminer, grogner, grognonner, gronder, jurer, maudire, maugréer, râler, rognonner, rouspéter, tempêter, vitupérer

effectivement rognonner colle mieux......    X 2 ou MDR

aucun,j aurai plutôt choisi
informer,signaler,communiquer,échanger
bref nous ne somme pas dans le même état d esprit,
tu a râlé après ton vélo , tu a maudis tes 6 kg de trop,tu a rouspeste sur le choix du parcours surtout sur la fin trop long l orge est trop loin
mais rassure toi j ai plaisir a rouler avec toi et les autres biensur
a bientôt