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 Stage VTT 2012

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NOPI

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Age : 45
Localisation : SGDB (91)
Mon vélo : Trek Fuel EX 6.5

MessageSujet: Stage VTT 2012   Lun 2 Avr - 11:46

Voici les premières photos de début de matinée juste avant de partir en direction de Buthiers (je n'en ai pas fait d'autres) :
Préparation morale...la tension monte...

Préparations techniques avec la banderole, les vélos et une nouvelle position de la caméra :


Je penses que ce stage aura été bénéfique pour chacun d'entre nous....
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Jean-Paul.Diot

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Age : 56
Localisation : Sainte-Geneviève des Bois
Mon vélo : Lapierre Zesty 427

MessageSujet: Stage VTT2   Jeu 5 Avr - 20:39

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Marc
ASL VTT
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Age : 41
Localisation : SGDB
Mon vélo : No name 2016

MessageSujet: Stage VTT   Mer 11 Avr - 13:29

C'est par une belle journée ensoleillée, mais fraiche, que nous nous sommes dirigés vers la base de loisir de Bois le Roi. Pardon, Buthier.
Bon bref on va pas faire un roman.
Ca a commencer par un petit échauffement, enfin pas pour moi, je reparais mon chariot de selle; puis une révision des bases, qui pour certains, comme moi par exemple, était plutôt un apprentissage de gestes techniques que l'on fait inconsciemment, mais pas comme il faut.

Ensuite petit parcours de franchissement plutôt soft par rapport à ce qu'il nous attendait par la suite.

Première "grosse" descente de rocher,

et Marianne à nous a fait la démonstration de l'élément de sécurité qui s’appelle le casque. Tout le monde a aussi pu se rendre compte qu'une mentonnière n'est pas forcément bête dans certains cas.
Nous avons continué par un truc tout con mais fort utile: Le pédalé, freiné.

L'heure du repas étant venu, pause déjeuné.

De nouveau échauffement, par un petit jeu sympa, puis direction la descente des tennis.
Premier franchissement un peu plus osé. Ca freine, ça refuse l'obstacle, ça frotte le dérailleur, mais dans l'ensemble, certe avec des techniques et une douceur (hum!) propres à chacun, ça passe.

Suivra une deuxième descente de "marche" en soignant la sortie pour attaquer le petit raidillon qui suit.

Les choses se sont ensuite compliquées par ce coup ci, la montée de marche suivit de 3 passages que l'on peut qualifier de raides.


Deuxième élément de sécurité, la dorsale. Je confirme: C'est TRES utile! Sur l'ensemble de la journée, je peux être gratifié de la plus belle gamelle. cheers

Nouvelle étape, le saut; nous avons commencé par un petit 30cm, puis 50cm pour finir sur à mon avis du 1m.

Vevert, pour compléter la démonstration sur les équipements, nous a explicitement démontré le retour de pédale à picots dans le tibia, sans protège tibia. AIE!

Nous avons terminé cette journée par quelques passages techniques à basse vitesse et d'autres un peu plus vite, entrecoupé par un saut de Marianne.


Et bien sur conclusion sur une bonne roteuse, sinon ça ne serait pas l'ASL91VTT.

Pour ma part, une excellente journée très instructive, il y aura un avant et un après. Je pensais m'amuser en VTT, je crois que cette journée m'a fait voir comment avoir encore plus la banane.
L'enseignement principal pour ma part, aura quand même était rude, mais au moins maintenant je sais que tout ce passe là où places le regard.

quelques photos dans ce résumé, d'autres dans l'album et toutes sur le lien: https://picasaweb.google.com/110754886399861735909/StageVTT
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